เกร็ดน่ารู้ วิธีลดต้นขา แบบง่ายๆ
- นอนหงายกับพื้น หาหมอนรองก้นไว้กันเจ็บ
- ยกขาทั้งสองขึ้น เหยียดให้ตรง ค้างไว้ 2 นาที
- ยังยกขาอยู่ แยกขาออกจากกัน แล้วหุบขาชิด ทำไปมา 20 ครั้ง
- ปั่นจักรยานกลางอากาศประมาณ 100 ครั้ง
- เปลี่ยนท่า นั่งกับพื้น เหยียดขา จากนั้นตีขาไปมากับพื้น 100 ครั้ง
#byebyearms หมดปัญหาแขนหย่อน ขาใหญ่ ท้องลาย อยากหายก็แค่...ใช้ #บ๊ายบายอาร์ม (Body Renewal) สำหรับใคร ที่อยากลด สัดส่วน เฉพาะที เช่น ต้นแขน ต้นขา หรือปัญหา ท้องลายหลังคลอด ท้องลาย ขาลาย ก้นลาย พุงย้วย ผิวไม่กระชับ ผิวเปลือกส้มnดูรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่ https://byebyearms.wordpress.com
ReplyDeleteสั่งซื้อพร้อมรับโปรโมชั่นพิเศษตอนนี้ สนใจ/สอบถาม
Tel : 083-237 9636
link Link : http://line.me/ti/p/~run117